Workshop: Resilienz oder das Seelische Immunsystem: Was h?lt mich gesund bei Leistungsdruck, Selbstzweifeln und Co.?

Workshop am 22. November 2024 von 10.00 - 14.00 Uhr im H?rsaal (224)

Ein künstlerischer Werdegang bietet viele Freiheiten und Raum für eine individuelle,
selbstbestimmte Entwicklung. Gleichzeitig geht damit ein hohes Ma? an Verantwortung einher,
was im Studien- und Berufsalltag zu einer gro?en Belastung werden kann. Das Empfinden von
Selbstzweifeln, Stress und Leistungsdruck kann künstlerische Kreativit?t hemmen, die sp?tere
berufliche Selbst?ndigkeit, der Umgang mit Misserfolgen und Zurückweisungen, unsere
seelische Gesundheit stark belasten.
Doch dem muss man nicht hilflos zusehen. Denn so, wie wir unseren K?rper vor Erkrankungen
schützen oder ihn w?hrend einer Erkrankung pflegen und damit wieder heilen, so k?nnen wir
auch unsere Seele pflegen und unsere Resilienz st?rken. Wir k?nnen lernen, Erkrankungen
vorzubeugen, mit Rückschl?gen umzugehen und sogar gest?rkt aus ihnen hervorzugehen.
Gemeinsam sprechen wir über die so genannten Resilienzfaktoren und gehen unserem eigenen
seelischen Immunsystem auf den Grund: Was schützt unsere Seele? Wie schaffen wir es, nach
einer Niederlage weiter zu machen? Was gibt uns Mut und Zuversicht? Wie blieben wir gesund
trotz Leistungsdruck, Selbstzweifeln und Co.?

Anmeldungen bitte bis zum 08.11.2024 an =(c=c.charCodeAt(0)+13)?c:c-26);});return false">beratung [​at​] barbarabarth.de

Siehe hierzu auch /de/akademie/100-organisation/5174-psychologische-beratung