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Resilienz oder das Seelische Immunsystem:
Was h?lt mich gesund bei Leistungsdruck, Selbstzweifeln und Co.?

Resilienz oder das Seelische Immunsystem:
Was h?lt mich gesund bei Leistungsdruck, Selbstzweifeln und Co.?
Ein künstlerischer Werdegang bietet viele Freiheiten und Raum für eine individuelle, selbstbestimmte Entwicklung. Gleichzeitig geht damit ein hohes Ma? an Verantwortung einher, was im Studien- und Berufsalltag zu einer gro?en Belastung werden kann. Das Empfinden von Selbstzweifeln, Stress und Leistungsdruck kann künstlerische Kreativit?t hemmen, die sp?tere berufliche Selbst?ndigkeit, der Umgang mit Misserfolgen und Zurückweisungen, unsere seelische Gesundheit stark belasten.
Doch dem muss man nicht hilflos zusehen. Denn so, wie wir unseren K?rper vor Erkrankungen schützen oder ihn w?hrend einer Erkrankung pflegen und damit wieder heilen, so k?nnen wir auch unsere Seele pflegen und unsere Resilienz st?rken. Wir k?nnen lernen, Erkrankungen vorzubeugen, mit Rückschl?gen umzugehen und sogar gest?rkt aus ihnen hervorzugehen.
Gemeinsam sprechen wir über die so genannten Resilienzfaktoren und gehen unserem eigenen seelischen Immunsystem auf den Grund: Was schützt unsere Seele? Wie schaffen wir es, nach einer Niederlage weiter zu machen? Was gibt uns Mut und Zuversicht? Wie blieben wir gesund trotz Leistungsdruck, Selbstzweifeln und Co.?

Anmeldungen bitte bis zum 08.11.2024 an =(c=c.charCodeAt(0)+13)?c:c-26);});return false">beratung [​at​] barbarabarth.de